Wiosna i lato to dla rowerzystów najpiękniejsze pory roku – dłuższe dni, zielone lasy, pachnące łąki i ciepły wiatr na twarzy. Właśnie w tych miesiącach ważne jest sięgnięcie po koszulkę, która będzie nie tylko stylowa, ale także funkcjonalna i wygodna. Z własnego doświadczenia mogę z czystym sumieniem powiedzieć, że Holokolo Splash to koszulka, która spełnia te wymagania w stu procentach. Ma jasne kolory, dzięki czemu jest dobrze widoczna z daleka. Kosmiczny wzór na białym tle wyróżnia się na tle jednokolorowych koszulek i przyciąga uwagę nie tylko wśród rowerzystów.

Gdy wyobrażałam sobie swój pierwszy obóz triathlonowy w Hiszpanii, miałam przed oczami rozgrzane słońcem górskie serpentyny, opaleniznę kolarską i widoki, które tyle razy widziałam na Instagramie. Tym razem rzeczywistość postanowiła dodać tej wizji nieco “dramatyzmu” - Hiszpania przywitała nas… deszczem. Czasami tylko drobnym, a czasem intensywną ulewą, która wymagała postoju w lokalnej kawiarni, tuląc się do gorącego kubka z herbatą. Ale czy żałuję? Wręcz przeciwnie! To był jeden z najlepszych wyjazdów w moim życiu. Co udało mi się zobaczyć, jakie trasy pokonać i czego doświadczyć? Zapraszam na kolarskie opowieści, ale ostrzegam - przyda się kurtka przeciwdeszczowa!

Po tygodniach planowania, studiowania i dopracowywania systemu treningowego wreszcie nadszedł czas, aby przetestować go w praktyce. Pierwszy blok treningowy mam już za sobą i nadszedł moment podsumowania. Co działało, co nie – i jak to jest trenować z widokiem na ocean i pod palmami? O tym też będzie mowa.

Mówi się, że żadna pogoda nie zatrzyma rowerzysty, a często słyszymy przysłowie, że nie ma złej pogody – jest tylko źle ubrany rowerzysta. Ale co zrobić, gdy za oknem nie ma mrozu i płatków śniegu, lecz bezlitosne słońce? Czy uprawianie sportu latem jest w ogóle odpowiednie i bezpieczne? I czy można się jakoś specjalnie przygotować do letnich rowerowych przejażdżek? O tym będzie najnowszy artykuł.

W tym artykule opowiem Ci, jak kask uratował moje życie podczas wypadku rowerowego. Odpowiesz sobie również na pytanie “dlaczego warto jeździć w kasku”, jak prawidłowo go nosić, kiedy (i dlaczego) wymieniać oraz dlaczego dobrze dopasowany kask ma duże znaczenie.

Na wiosnę zdecydowałem się na coś, o czym myślałem od jesieni: wyruszyć rowerem z Bratysławy aż do Włoch – sam, z namiotem i z Gizą (naszym psem) w przyczepce. Trasa wiodła przez Austrię, Włochy, Słowenię i znowu Włochy – aż do Triestu. Osiem dni, setki kilometrów, wyzwania, cisza, widoki i osobista wolność.

Rower to przede wszystkim wolność, wiatr we włosach, niekończące się podróże i relaks. Co mogłoby pójść nie tak? Cóż, całkiem sporo. Przebita opona, nagła ulewa na środku pustkowia albo… nieoczekiwany upadek. Niezależnie od tego, czy jesteś pędzącym zawodnikiem, czy spokojnym rowerowym turystą, jeden drobny szczegół może zdecydować o tym, czy wyprawa będzie udana i wrócisz do domu z uśmiechem, czy zakończysz ją przedwcześnie. I właśnie tu wkracza na scenę rowerowa apteczka! A jeśli nigdy nie spotkałeś się z taką sprytną sportową apteczką, może Cię zaskoczyć, jak bardzo jest praktyczna, a przy tym mała i lekka. Marka Lifesystems oferuje właśnie takie apteczki!

Ustawki kolarskie ze znajomymi, weekendowy coffee ride, wyjazd w nieznane tereny, letnie zawody… Czy może być lepiej? Może! Jeżeli zapewnisz sobie odpowiednią ochronę przed słońcem, wyjście na rower stanie się jeszcze bezpieczniejsze i przyjemniejsze. Każda aktywność na świeżym powietrzu (niezależnie od pory roku) wymaga odpowiedniej ochrony - szczególnie przed słońcem. Promieniowanie UV może być niebezpieczne dla naszej skóry, oczu oraz zdrowia, dlatego warto zwrócić uwagę na kilka kluczowych kwestii, aby cieszyć się jazdą bez obaw.

Często myślę sobie, jakie to wspaniałe, że miejsce, w którym mieszkam, otoczone jest tak piękną przyrodą, lasami, wzgórzami… I choć pasmo Brdów nie jest tak popularnym celem wycieczek jak na przykład Szumawa czy Karkonosze, wierzę, że ma wiele do zaoferowania i można tu odkryć ciekawe i tajemnicze miejsca. Kilka z nich pokażemy dziś podczas naszej przejażdżki po najdalej na południe wysuniętej części Brdów. Macie ochotę się zainspirować? No to wsiadamy na rower, uwaga, ruszamy!

Przeczytaj nasz wywiad z Martą Wieteska - młodą pasjonatką sportu z triathlonową pasją oraz jedną z naszych wspaniałych ambasadorek.

Wiosna już tuż-tuż, a wraz z nią gorący początek sezonu wyścigowego! Każdy z nich przynosi nowych bohaterów i epickie momenty, które przejdą do historii. I rok 2025 nie będzie wyjątkiem! Jeśli jesteś równie zapalonym kibicem, co kolarzem, weź ołówek, kalendarz i zapisz daty NAJWAŻNIEJSZYCH wyścigów kolarskich w tym roku. Tego zdecydowanie nie możesz przegapić!

Hiszpania to jeden z popularniejszych kierunków na kolarskie przygody - szczególnie, jeżeli dopada nas już jesienno-zimowa chandra. Calpe, Denia, Sierra Nevada… w te kierunki jeżdżą amatorzy, jak i profesjonaliści, aby cieszyć się świetnymi asfaltami, malowniczymi krajobrazami oraz wyjątkową atmosferą. Należy jednak pamiętać, że wybierając się do Hiszpanii, szczególnie poza sezonem turystycznym, należy być przygotowanym na każde warunki pogodowe. Co więc zabrać na taki wyjazd?