O autorze

Hiszpania nie bez powodu nazywana jest mekką europejskiego kolarstwa! Ten malowniczy kraj daje nam przekrój różnorodnych tras - od górskich wspinaczek, po drogi w gajach oliwnych, promenady, ostre podjazdy i szybkie zjazdy… Planujesz podróż w te strony? Oto pięć miejsc, które absolutnie warto wpisać na swoją listę do odwiedzenia!

Każdy fan kolarstwa ma na swojej liście marzeń konkretne życzenie: zobaczyć wielki tour na żywo. Najlepiej taki, podczas którego zobaczy swojego ulubionego kolarza. Dla wielu osób jest to nierealna podróż - dla mnie okazała się celem, który właśnie odhaczyłam na liście. 

Dobrze dobrany biustonosz sportowy to fundament kobiecej garderoby treningowej. Niezależnie od wybranej aktywności (np. kolarstwo, bieganie, triathlon, siłownia) należy zadbać o odpowiednie wsparcie i komfort dla naszego ciała. Dlatego przygotowałam dla Ciebie recenzję biustonosza LUNARA od Rivanelle, który testowałam przez ostatnie pół roku w treningach triathlonowych. Przeczytasz, czym wyróżnia się ten model, jakie są jego plusy lub minusy, a także jak marka łączy funkcjonalność, wygodę i walory estetyczne.

Odpowiednie spodenki kolarskie potrafią całkowicie odmienić wrażenia z jazdy. I nie chodzi tutaj tylko o długie, wymagające podróże - trenujesz for fun, wybierasz niedzielne przejażdżki, a może przygotowujesz się do zawodów? Zadbaj o to, aby Twoje bibsy miały dobrą jakość materiałów, odpowiedni krój oraz wkładkę dostosowaną do rodzaju/długości jazdy. No i najważniejsze - pamiętaj, że wraz z wyższą ceną wcale nie musi podążać jakość!

Gdy wyobrażałam sobie swój pierwszy obóz triathlonowy w Hiszpanii, miałam przed oczami rozgrzane słońcem górskie serpentyny, opaleniznę kolarską i widoki, które tyle razy widziałam na Instagramie. Tym razem rzeczywistość postanowiła dodać tej wizji nieco “dramatyzmu” - Hiszpania przywitała nas… deszczem. Czasami tylko drobnym, a czasem intensywną ulewą, która wymagała postoju w lokalnej kawiarni, tuląc się do gorącego kubka z herbatą. Ale czy żałuję? Wręcz przeciwnie! To był jeden z najlepszych wyjazdów w moim życiu. Co udało mi się zobaczyć, jakie trasy pokonać i czego doświadczyć? Zapraszam na kolarskie opowieści, ale ostrzegam - przyda się kurtka przeciwdeszczowa!

W tym artykule opowiem Ci, jak kask uratował moje życie podczas wypadku rowerowego. Odpowiesz sobie również na pytanie “dlaczego warto jeździć w kasku”, jak prawidłowo go nosić, kiedy (i dlaczego) wymieniać oraz dlaczego dobrze dopasowany kask ma duże znaczenie.

Ustawki kolarskie ze znajomymi, weekendowy coffee ride, wyjazd w nieznane tereny, letnie zawody… Czy może być lepiej? Może! Jeżeli zapewnisz sobie odpowiednią ochronę przed słońcem, wyjście na rower stanie się jeszcze bezpieczniejsze i przyjemniejsze. Każda aktywność na świeżym powietrzu (niezależnie od pory roku) wymaga odpowiedniej ochrony - szczególnie przed słońcem. Promieniowanie UV może być niebezpieczne dla naszej skóry, oczu oraz zdrowia, dlatego warto zwrócić uwagę na kilka kluczowych kwestii, aby cieszyć się jazdą bez obaw.

Przeczytaj nasz wywiad z Martą Wieteska - młodą pasjonatką sportu z triathlonową pasją oraz jedną z naszych wspaniałych ambasadorek.

Hiszpania to jeden z popularniejszych kierunków na kolarskie przygody - szczególnie, jeżeli dopada nas już jesienno-zimowa chandra. Calpe, Denia, Sierra Nevada… w te kierunki jeżdżą amatorzy, jak i profesjonaliści, aby cieszyć się świetnymi asfaltami, malowniczymi krajobrazami oraz wyjątkową atmosferą. Należy jednak pamiętać, że wybierając się do Hiszpanii, szczególnie poza sezonem turystycznym, należy być przygotowanym na każde warunki pogodowe. Co więc zabrać na taki wyjazd?

Od jazdy w zwykłej koszulce sportowej po kolekcję koszulek kolarskich - kto tak ma? Każdy kolarz, niezależnie od poziomu zaawansowania, powinien zadbać o odpowiedni strój. Dobrze dopasowana koszulka wpłynie pozytywnie na komfort jazdy, poprawi aerodynamikę oraz zwiększy radość z pokonywania kolejnych kilometrów. Podczas zakupów zadajemy sobie pytanie - jak wybrać odpowiedni rozmiar koszulki kolarskiej, aby czuć się w niej dobrze i nie wykonywać zwrotu towaru? Oto kilka wskazówek, które pomogą w dokonaniu właściwego zakupu, zwłaszcza dla osób rozpoczynających przygodę z kolarstwem.

Plecak podczas jazdy rowerem może sprawdzić się w wielu sytuacjach - w trakcie dojazdu do pracy, dłuższej wyprawy, treningu, jak i przy codziennych aktywnościach. Chociaż ten element ma swoich przeciwników, znajduje również wielu zwolenników. Miejsce na bukłak z wodą, przekąski, zapasowe ubrania? Przeczytaj nasz przegląd oferty plecaków rowerowych i znajdź model idealny dla siebie.

Triathlon łączy w sobie pasję, wytrwałość i gotowość do przekraczania granic. W drodze do sukcesu nie zawsze wystarcza sama motywacja - czasami potrzebne są dodatkowe akcesoria. Jakie produkty powinny znaleźć się w Twoim ekwipunku? Co robi prawdziwą różnicę w treningu i na zawodach, a co jest niepotrzebnym wydatkiem na samym początku? Odkryj listę triathlonowych “must-have”, które pomogą Ci trenować efektywniej, czuć się pewniej i przekraczać swoje granice. Ten artykuł to Twój klucz do sukcesu.