O autorze

Ostatnio coraz częściej mówi się o znaczeniu treningu siłowego. Niezależnie od tego, czy uprawiamy kolarstwo, czy inny sport… dlaczego tak się dzieje? I czy ten tak wychwalany trening siłowy jest naprawdę konieczny? Czy nie wystarczy, że kręcę nogami na rowerze – naprawdę muszę jeszcze męczyć je na siłowni i podnosić ciężary? Przyjrzyjmy się wspólnie, jaką rolę odgrywa trening siłowy w kolarstwie i czy naprawdę trzeba podnosić duże ciężary.

Lato to idealny czas na wycieczki, przygody, testowanie nowych spodenek kolarskich i cieszenie się każdą chwilą na rowerze. Dolna Austria spełnia wszystkie wymagania idealnego rowerowego wypadu – mnóstwo tras, piękne widoki i możliwość spędzenia tylu godzin w siodle, ile tylko chcemy.

Jeszcze kilka lat temu nie pomyślałabym, że będziemy zabierać rowery na wakacje. Ale to, co kiedyś wydawało się niemożliwe, stało się rzeczywistością. I dokładnie tak było latem zeszłego roku. Nie ma lepszego pomysłu niż aktywne wakacje – czas na podziwianie przyrody, odkrywanie zakątków i okazja, by się trochę zmęczyć. Dokąd pojechaliśmy na wakacje z rowerami? I co udało nam się zobaczyć?