• Powrót do 30 dni
  • Bezpłatna dostawa od  40 zł
Jak trenować zimą? Porady i inspiracje

Jak trenować zimą? Porady i inspiracje

Nadeszła zima, a Ty zastanawiasz się jak zadbać o swoją formę? Chłodne dni nie muszą być czasem sportowego zastoju - wręcz przeciwnie! To doskonały moment, aby urozmaicić swoje treningi, zadbać o wszechstronny rozwój i odkryć nowe aktywności. Jak skutecznie trenować, gdy za oknem ciemno, zimno i wietrznie? Przygotowaliśmy dla Ciebie kilka pomysłów na spędzenie zimy, które pomogą Ci czerpać radość z ruchu!

Jak utrzymać motywację do treningów rowerowych jesienią i zimą?

Jak utrzymać motywację do treningów rowerowych jesienią i zimą?

Dzień staje się coraz krótszy, a Ty nie możesz przestać myśleć o słonecznych weekendach? Spokojnie, wszyscy jesteśmy w tym samym miejscu. Okres jesienno-zimowy to czas walki mentalnej - spada temperatura na dworze, szybko robi się ciemno, a pogoda jest szczególnie nieprzewidywalna. Co zrobić, aby przetrwać ciężkie momenty? Jak trenować, o czym myśleć, w co się zaopatrzyć? Dziś podzielimy się sprawdzonymi sposobami na utrzymanie motywacji do jazdy na rowerze, nawet gdy pogoda za oknem nie sprzyja.

Przede wszystkim nie zgubić duszy

Przede wszystkim nie zgubić duszy

Dusza w naszym codziennym życiu ma kilka znaczeń. Dusza ludzka, która jest jakby niematerialną istotą ludzkiego bytu, a z drugiej strony na przykład dusza rowerowa, która jest materialną istotą roweru. My skupimy się na materialnym znaczeniu słowa "dusza" i zbadamy, jakie mamy rodzaje, rozmiary, a nawet materiały dusz rowerowych. Czy wiedzieliście, że niektóre rodzaje są wykonane z plastiku? Może wydaje się wam, że wybór duszy do roweru nie jest żadną „alchemią”, ale biorąc pod uwagę nowe technologie produkcji i materiały, może was wiele informacji zaskoczyć. Holokolo.cz oferuje szeroki asortyment dusz, a ponadto podczas wyboru możecie dokładnie przefiltrować pożądane cechy. Mimo że może się wydawać, że to drobiazg, odpowiednia dusza może znacząco wpłynąć na waszą jazdę.

Porady i wskazówki dla początkujących rowerzystów

Porady i wskazówki dla początkujących rowerzystów

Chcesz zacząć swoją przygodę z kolarstwem? A może jeździsz po mieście i potrzebujesz wskazówek dotyczących komfortowego przemieszczania się? Jeżeli jesteś nowicjuszem lub osobą, która ceni sobie nową wiedzę, ten wpis jest właśnie dla Ciebie. Nieważne jaki jest cel Twojej jazdy - rekreacja, kolarskie wyścigi, poprawa samopoczucia - pierwsze obroty korby na ulicy mogą być stresujące. Mamy kilka wskazówek dla początkujących rowerzystów, które umilą początek tej wspaniałej przygody.

Co nosić na rowerze w miesiącach letnich?

Co nosić na rowerze w miesiącach letnich?

Lato to idealny czas, aby wyjść ze swoim rowerem na dwór i podziwiać świat. Długie wyprawy, ustawki ze znajomymi, aromatyczna kawa i słońce… Kto za tym nie tęsknił całą zimę? Ciepłe dni zachęcają do tego, aby pokonywać kolejne kilometry oraz cieszyć się życiem. Wraz z nimi pojawia się pytanie - co nosić na rowerze w miesiącach letnich? Na co zwrócić uwagę, aby kolarskie przygody były komfortowe i bezpieczne? Mamy kilka bestsellerów, które warto mieć w swojej szafie! 

Dlaczego (nie) używać rękawiczek rowerowych?

Dlaczego (nie) używać rękawiczek rowerowych?

Wybieram się na przejażdżkę rowerową. Skarpetki, spodenki, krótka koszulka termiczna, koszulka i ... rękawiczki? Powinienem je dzisiaj zabrać czy nie? I czy w ogóle są potrzebne? To ostatnio często poruszany temat. I nie ma znaczenia, czy dyskutują o tym "hobbyści" w kawiarni, czy zawodowcy na linii startu. Dlaczego tak jest i jakie są korzyści z noszenia/nienoszenia rękawiczek, przyjrzymy się w dzisiejszym artykule. Przyjrzymy się krótkim lub lekkim długim rękawiczkom rowerowym MTB, a to dlatego, że gdy temperatura spadnie poniżej dziesięciu stopni, wszyscy rowerzyści stają się uczciwymi "użytkownikami" rękawiczek. :-) Komfort termiczny długich, ocieplanych rękawiczek jest absolutnie niezbędny.

Bikepacking - jakie torby wybrać?

Bikepacking - jakie torby wybrać?

Bikepacking przyciąga do siebie coraz więcej osób, które chcą połączyć podróżowanie z aktywnością fizyczną, jaką jest jazda rowerem. Ten rodzaj turystyki nie ma ograniczeń - możesz uprawiać bikepacking na każdym rowerze, na różnym dystansie, po zmiennym terenie, z różnorodnymi torbami oraz z celem, jaki sobie wyznaczysz. Warto jednak zadbać, aby przygoda była bezpieczna i komfortowa, dobierając odpowiednie sakwy. Bikepacking - jakie torby wybrać, aby wrócić z wyjazdu i powiedzieć sobie „Ja chce jeszcze raz”?

Wybór chusty na szyję i czapki kolarskiej - akcesoria dla każdego

Wybór chusty na szyję i czapki kolarskiej - akcesoria dla każdego

Odpowiedni ubiór to nie tylko kwestia wygody, ale także bezpieczeństwa i stylu. Podczas aktywności na świeżym powietrzu należy nie tylko odpowiednio dobrać koszulkę czy spodenki, ale również dodatkowe akcesoria odzieżowe. W te chłodniejsze, jak i gorące dni warto zwrócić uwagę na chusty oraz czapeczki. To jeden z tańszych elementów naszej szafy, ale jak bardzo istotny! Dziś wyciągamy pomocną dłoń - czy wybór chusty na szyję i czapki kolarskiej musi być trudny? Przed Wami akcesoria dla każdego rowerzysty.

Jaki bidon na rower?

Jaki bidon na rower?

Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek aktywności fizycznej należy pamiętać nie tylko o odpowiednim ubiorze, ale i rzeczach, które umożliwią przeprowadzenie jej w bezpieczny oraz komfortowy sposób. Jednym z tych elementów jest prawidłowe nawodnienie - dostarczenie płynów wraz z niezbędnymi minerałami umożliwia wielogodzinne przejażdżki i czerpanie radości z podróży. Ale jaki bidon na rower będzie najlepszym wyborem? Przyjrzyjmy się temu bliżej.