O autorze

Historia kolarstwa wytworzyła wiele sposobów zapinania stopy i pedału w celu zwiększenia efektywności pedałowania. Rozwój przeszedł przez różne etapy. Dawniej używano konwencjonalnych pedałów, różnych pasków i koszyków, które zaciskały stopę w zwykłym bucie. Obecnie stosuje się nowoczesny system boków, które zapinają się w specjalnych pedałach.

Sezon zimowy jest specyficzny ze względu na wahania pogodowe. Z pewnością każdy z was to wie. Jednego dnia jest mróz, a następnego zaczyna padać lub nawet ociepla się o 10 stopni. Takie wahania pogody tworzą idealne środowisko dla przeziębień i chorób zakaźnych, które po prostu nie pasują do naszego życia. Jak wzmocnić swoją odporność w tym okresie, właśnie dzięki zimowej jeździe na rowerze, przeczytasz w poniższym artykule.   

Wraz z nadejściem prawdziwie zimowej pogody nie trzeba rezygnować z aktywności na świeżym powietrzu i skupiać się tylko na sportach halowych. Wręcz przeciwnie, prawdziwa zabawa zaczyna się na zewnątrz. Jeśli jesteś doświadczonym zimowym sportowcem, na pewno wiesz, że w tym sezonie nie możesz obejść się bez wysokiej jakości kurtki zimowej. W ciągu ostatnich kilku tygodni miałem okazję przetestować nowy produkt od Holokolo, kurtkę o nazwie 2 in 1 winter. O tym, jak dała sobie radę na rowerze i w innych zimowych sportach, dowiecie się w poniższej recenzji. 

Wraz z listopadem "ciemny okres" kolarstwa przechodzi w kolejną fazę. Temperatury zaczynają zbliżać się do zera, a ciemność już około godziny 16.00 wystawia nas na próbę. Stan terenu i dróg też nie powala na kolana. Takie warunki na pierwszy rzut oka nie są zbyt atrakcyjne, jednak gdy się przełamiesz i ruszysz w trasę Twój trening może nabrać epickich rozmiarów i przynieść Ci wiele korzyści.

Holokolo to innowacyjna marka, która oprócz sprzedaży szeregu produktów rowerowych, wnosi na rynek również własną kolekcję odzieży. Oferta stale powiększa się o nowe produkty. Pierwszy jesienny miesiąc wykorzystałem na przetestowanie długiej odzieży termoaktywnej i ochraniaczy na buty z nowości stworzonych właśnie na chłodniejszą porę roku.

Główny sezon kolarski powoli dobiega końca. Ciepłe i ładne dni zaczynają być przeszłością i wcześnie zapada zmrok. Osobiście miesiące późnej jesieni i zimy nazywam "ciemną porą rowerzysty". Jeżeli chcesz dowiedzieć się jak zmotywować się do treningów w tej części sezonu, zapraszam do lektury poniższego artykułu.

Zanim się obejrzeliśmy, znów nadchodzi koniec głównego sezonu kolarskiego. Jeśli jesteś kolarzem, dla którego sezon nigdy się nie kończy i nie zniechęcają Cię nawet treningi w gorszej pogodzie, to zapraszam do przeczytania artykułu, w którym udzielę Ci kilku wskazówek, jak odpowiednio ubrać się na chłodniejszą porę roku.

Wraz z nadejściem września pogoda powoli zacznie się zmieniać, a jazda na rowerze nabierze ciekawego klimatu. Osobiście bardzo lubię tę porę roku i w tym artykule przedstawię 5 powodów, dla których uważam, że jazda na rowerze jesienią jest naprawdę piękna.

Każda społeczność ma swoje ustalone reguły – nie inaczej jest i w kolarskim peletonie, który rządzi się wieloma niepisanymi zasadami. Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z rowerem i wstydzisz się zapytać o pewne rzeczy swoich "starszych" kolegów, zapraszam do przeczytania poniższego artykułu, w którym wybrałem 4 pytania, które najczęściej nurtują rowerowych nowicjuszy. 

Podczas treningu czyha na nas wiele niebezpieczeństw. Niektóre sytuacje są pod kontrolą "siły wyższej" i nie możemy ich całkowicie kontrolować, ale mając doświadczenie, dobre nastawienie i odpowiedni sprzęt, możemy w pewnym stopniu znacznie zwiększyć swoje bezpieczeństwo. W dzisiejszym artykule przedstawię wam najważniejsze wskazówki, które możecie zastosować od razu na następnym treningu.

Rozpoczął się sezon kolarski 2022. Aby mieć pewność, że jesteś jak najlepiej przygotowany do sezonu, zapoznaj się z tym artykułem, w którym przedstawię kilka wskazówek, jak zacząć powrót do formy od właściwej strony.  

Myślisz poważnie o sporcie i chcesz wiedzieć, jak dobrze rozpocząć wiosenny sezon? Ten artykuł może być pierwszym krokiem do najlepszej kondycji, jaką kiedykolwiek miałeś.