10.04.2022 Michal Kolarskie porady Jak wrócić do formy po zimie Rozpoczął się sezon kolarski 2022. Aby mieć pewność, że jesteś jak najlepiej przygotowany do sezonu, zapoznaj się z tym artykułem, w którym przedstawię kilka wskazówek, jak zacząć powrót do formy od właściwej strony.
07.02.2022 Adam Kolarskie porady Trenażery do indoor cycling Zastanawiasz się nad zakupem trenażera rowerowego, ale nie wiesz, od czego zacząć poszukiwania? Przeczytaj poniższe wskazówki.
28.01.2022 Michal Kolarskie porady NARCIARSTWO BIEGOWE: dlaczego, gdzie i jak zacząć? Myślisz o spróbowaniu biegania na nartach, ale nie wiesz od czego zacząć? A może już biegasz na nartach, ale potrzebujesz porady, jak włączyć ten sport do swoich zimowych treningów? Michał doradzi ci, jak to zrobić.
15.12.2021 Adrián Kolarskie porady Jazda na rowerze po zmroku Z nadejściem zimy przychodzą krótkie dni, kiedy słońce jest na niebie tylko przez kilka godzin. Powrót do domu z pracy lub jazda po zmroku stają się więc nieodłączną częścią tej pory roku.
09.12.2021 Michal Kolarskie porady NA CO ZWRÓCIĆ UWAGĘ PODCZAS ZIMOWEJ JAZDY NA ROWERZE? Czy Ty również jesteś fanatykiem kolarstwa, którego nie zraża trening na świeżym powietrzu nawet w chłodne i deszczowe dni? Jeżeli tak, ten artykuł jest dla Ciebie, dowiesz się w nim, czego nie należy lekceważyć podczas jazdy zimą.
16.11.2021 Adam Kolarskie porady Zwift – wspaniały pomocnik na zimowy sezon Jednym z najlepszych sposobów na utrzymanie dobrej formy w zimowym czasie jest rozpoczęcie wirtualnego programu treningowego. Istnieje wiele opcji, ale zdecydowanie największą platformą jest Zwift, który w ostatnich latach stale zyskuje na popularności.
02.11.2021 Adrián Kolarskie porady Przygotowanie roweru na zimę Jesień w pełni, a ostatnie ciepłe dni powoli odchodzą w niepamięć. Wraz z nadejściem zimy zmienia się nie tylko nasza garderoba, ale także stosunek do roweru, który wymaga szczególnej uwagi.
18.10.2021 Michal Kolarskie porady JAK UTRZYMAĆ KONDYCJĘ PRZEZ OKRES ZIMOWY: 5 aktywności, które Ci w tym pomogą. A może w tym roku odpuścić sobie zimowy sen? Zmotywuj się do zimowych treningów dzięki poniższemu wpisowi.
30.07.2021 Michal Kolarskie porady 5 RAD, KTÓRE POMOGĄ CI PRZYGOTWAĆ SIĘ DO PIERWSZYCH WYŚCIGÓW W letnich miesiącach trwa szczyt sezonu kolarskiego, a doskonała forma kolarzy podczas Tour de France i innych emocjonujących wyścigów może zmotywować Cię do przeżycia czegoś podobnego. I tak nadchodzi czas, aby spróbować swoich sił w pierwszym prawdziwym wyścigu. Jeśli już masz „nabitych” kilka kilometrów i zastanawiasz się, jak przygotować się do wyścigu, przeczytaj uważnie poniższy wpis, w którym znajdziesz 5 wskazówek, jak się do niego odpowiednio przygotować.
07.06.2021 Michal Kolarskie porady NAJCZĘSTSZE BŁĘDY POCZĄTKUJĄCYCH KOLARZY Sezon kolarski już w pełni a niektórzy z was dopiero rozpoczynają swoją przygodę z tym pięknym sportem. Jeśli nie jesteś pewien, jak odpowiednio przygotować się do jazdy, w poniższym artykule przedstawimy ci najczęstsze błędy początkujących rowerzystów, na które należy uważać.
28.05.2021 Michal Kolarskie porady W jakich formacjach jeździ peleton kolarski? W ostatnim artykule przedstawiliśmy Wam podstawowe zasady jazdy w peletonie kolarskim. W dzisiejszym artykule ponownie zajmiemy się tym tematem i omówimy formacje, w jakich porusza się rowerowa „paczka”.
13.05.2021 Adam Kolarskie porady Jak prawidłowo ustawić bloki w butach rowerowych? W tym blogu znajdziecie kilka informacji dot. ustawiania nowych i używanych bloków do szosowych butów rowerowych, w tym systemów Shimano i innych.